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最近、マインドマップという思考の整理法を覚えて、何かを考える時は活用するようにしています。 記事を作成する際にとくに役立っていて、マインドマップを書くようになってからは、 自分が何について書きたいのか？ どんな構成で書いていけばよいのか？ ...

少食にすると体調よくなるの？ もともとは毎日３食しっかりと取っていましたが、少食にしてからのほうが体調はよく感じます。 今回は、食事の回数をおさえ、お腹いっぱいになりすぎないことで少食にしているぼくが感じる少食の効果や少食にするコツを書い...